- Bronze für M50-Mannschaft -
- Sieg für Jens Kalmbach bei den Jugendlichen beim Hamburg-Marathon -

Die Langstreckenläufer der LG Steinlach konnten bei den Deutschen Marathonmeisterschaften am Sonntag in Hamburg überzeugen. Die Mannschaft der Altersklasse M50 mit Rainer Boenigk, Jürgen Diether und Norbert von Wulfen holte die Bronzemedaille - ein so nicht erwarteter Erfolg. Dieter Schneider rannte in der Einzelwertung im M55 auf Platz 5. Margot Mößner konnte sich in W50 ebenfalls unter den Top Ten Deutschlands platzieren. In der offenen Männerwertung kam das LG Steinlach-Team 1 mit Alexander Görzen, Daniel Groß und Dieter Schneider durch eine ausgeglichene Mannschaftsleistung als zweitbeste Mannschaft Baden-Württembergs auf Rang 20. Der 19jährige Nachwuchsläufer der LG Steinlach, Jens Kalmbach, gewann die Altersklasse der männlichen Jugend A souverän mit fast einer halben Stunde Vorsprung.

Leider gab es bei den Deutschen Meisterschaften keine gesonderte Jugendwertung. Der 25jährige Alexander Görzen überzeugte bei seinem Marathon-Debüt mit einer hervorragenden Zeit von 2:47:08 h und schob sich damit auf Anhieb unter die Top Zwanzig der Deutschen Meisterschaft.

Rund 12.500 Läuferinnen und Läufer - von den Profis bis zu den Hobby- und Freizeitläufern - nahmen in Hamburg die 42,195 Kilometer unter die Füße - angefeuert von 800.000 (!) begeisterten hanseatischen Zuschauern, Musikgruppen und Trommlern - eine in Hamburg gewohnt tolle Kulisse, die hilft, das eine oder andere Tief auf der Strecke zu überwinden. Dennoch mussten viele Läufer dem schwülwarmen Wetter Tribut zollen und sind auf den letzten Kilometern regelrecht eingebrochen. Die LG Steinlach war mit 12 Läuferinnen und Läufern in Hamburg am Start und konnte auch auf der Marathondistanz an die Erfolge der letzten Wochen bei den Berglaufmeisterschaften oder der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft anknüpfen.

Die Ergebnisse der LG Steinlach bei den DM im Einzelnen:
Frauen:
     92.   Margot Mößner            10. W50        3:38:36 min.
1.500.    Regina Phillip               50. W50        4:44:55 min.
(Wertung Hamburg-Marathon gesamt)

Männer:
  78.    Alexander Görzen        19. M            2:47:08 min.
144.    Daniel Groß                 22. M            2:56:42 min.
162.    Dieter Schneider            5. M55        2:58:35 min.
202.    Jens Kalmbach              1.  mJA        3:05:19 min.
312.    Rainer Boenigk            32. M50        3:26:07 min.
331.    Jürgen Diether             34. M50        3:30:06 min.
390.    Markus Flad                 92. M45        3:45:02 min.
423.    Norbert von Wulfen      52. M50        3:55:19 min.
456.    Markus Sauermann    110. M45         4:08:06 min.
472.    Siegfried Schlegel        48. M55         4:28:44 min.

Herzlichen Glückwunsch zu diesen guten Ergebnissen!

Bronzemedaille für Werner Steinhilber bei den Deutschen Berglauf-Meisterschaften Senioren

Nach langer Verletzungspause hat Werner Steinhilber (57) von der LG Steinlach am vergangenen Wochenende endlich wieder die Wettkampf-Laufschuhe geschnürt und in seiner Paradedisziplin Berglauf an den Deutschen Meisterschaften der Senioren in Waldkirch teilgenommen. Der Wiedereinstieg ins Wettkampfgeschehen ist ihm mit dem dritten Platz in seiner Altersklasse M55 hervorragend geglückt. Als weiterer Starter der LG Steinlach belegte Gerhard Ziersch in der starken Altersklasse M60 Platz 18.

Die Deutschen Senioren-Berglaufmeisterschaften fanden im Rahmen des 30. Kandelberglaufes statt. Unter den über 500 Teilnehmern waren mit Gerhard Ziersch und Werner Steinhilber zwei Läufer der LG Steinlach. Gestartet wird auf dem Marktplatz der Stadt Waldkirch im Südschwarzwald. Das Ziel erreicht man nach 12,2 Kilometern und 940 Höhenmetern auf dem Waldkircher Hausberg, dem Kandel. Da durchweg auf der Fahrstraße gelaufen wird und die durchschnittliche Steigung nur 7,7 % beträgt, ist die Strecke als Einsteigerberglauf auch für "Flachläufer" interessant. Der leichte Regen, der beim Start und einer Temperatur von 20 Grad noch angenehm war, wurde während des Rennens zunehmend heftiger und zusammen mit dem aufkommenden Wind recht unangenehm. So waren letztendlich alle Teilnehmer froh, als sie bei gefühlten 0 Grad das im dichten Nebel liegende Ziel auf etwa 1200 m Höhe erreicht hatten.

Werner Steinhilber finishte in 1:01:20 h, Gerhard Ziersch in 1:12:12 h.

Herzlichen Glückwunsch!

(UlrKle) Am Sonntag, 1. Mai 2011, fuhren 5 Läuferinnen und 1 Läufer der LG Steinlach mit dem Zug nach Sigmaringen zum 9. Zollerhof Halbmarathon und AOK Lauf über 5,3 km. Die Fahrt war kurzweilig und unterhaltsam, es wurde über vergangene Lauferlebnisse geplauscht und alle waren guter Dinge für den bevorstehenden Lauf. In Sigmaringen angekommen, ging es im Laufschritt zur Startnummernausgabe. Nach kurzem Aufwärmen erfolgte der Startschuss für beide Läufe. Der Kurs führte entlang der Donau nach Laiz, dort über die Brücke und durch den Ort, dann an der anderen Uferseite zurück nach Sigmaringen, wo die Läufer bei der Überquerung der Donau einen wunderschönen Blick auf das Sigmaringer Schloss erhaschen konnten.

Diese Runde galt es 4 Mal zu durchlaufen und die steigenden Temperaturen ließen (nicht nur) die letzte Runde beschwerlich werden. Glücklich und zufrieden mit der persönlichen Leistung erreichten alle das Ziel. Nach einem erfrischenden Getränk und einer kühlen Dusche ging es zur Siegerehrung. Im Anschluss streiften die LG Steinlach-Gruppe gemütlich durch den Ort und den Schlosspark, bis der Zug sie wieder zurück nach Mössingen brachte. Alle waren sich einig, dass dieser Tag die Gemeinschaft und Kameradschaft im Lauftreff gestärkt hat und ein solches Erlebnis spätestens im nächsten Jahr wiederholt werden soll.

Die Ergebnisse im Halbmarathon:
254.    Nina Dearth-Crispino      2:01:38 h    10. W40
277.    Angelika Kinzel             2:07:32 h      5. W55
278.    Waltraud Laur              2:07:35 h      6. W55
294.    Horst Stich                  2:12:44 h    10. M60
295.    Ulrike Kleinschroth        2:12:44 h    15. W45

Monika Wolter lief als zweite Frau beim 5,3 km langen AOK Lauf nach 28:04 min durchs Ziel.

Allen Finishern herzlichen Glückwunsch!

- Auftakttraining 07.05.2011

Am Samstag (7. Mai 2011) um 16:00 Uhr war es endlich soweit – das Warten hatte ein Ende und das erstmals mit einem speziellen Kurs der LG Steinlach angebotene Vorbereitungstraining für den 8. Mössinger Stadtlauf 2011 konnte losgehen. Um 15:30 Uhr trafen sich 13 hochmotivierte Läuferinnen und Läufer – Einsteiger wie Hobbyläufer – mit einem gemeinsamen Ziel: durch ein individuelles gemeinsames Trainingsprogramm an die Teilnahme am Mössinger Stadtlauf herangeführt zu werden, als Einsteiger an den 5 km Hobbylauf, für die Hobbyläufer an die10 Kilometer Hauptlaufstrecke.

Nach einer kurzen Begrüßung durch Lauftreff-Leiter Marcus Strohmaier und Erklärung verschiedener organisatorischer Details ging es mit dem gemeinsamen Aufwärmprogramm los. Nachdem die einzelnen Muskelgruppen ausgiebig aufgewärmt waren, ging es in unterschiedlichen Gruppen sowohl für die Einsteiger als auch Hobbyläufer auf die Piste zu einer ersten gemeinsamen lockeren Kennenlernrunde. Die Einsteiger starteten mit einer Runde im Wechsel 2 Minuten laufen und 2 Minuten gehen, um sich danach wieder am Freibadparkplatz mit den Hobbyläufern, welche eine Runde von 30 Minuten am Stück gelaufen sind, zum gemeinsamen Dehnen zu treffen. Entsprechend den individuellen Zielen der Teilnehmer wurden von den Betreuern die jeweiligen Trainingspläne verteilt und erläutert.

Es besteht am kommenden Samstag (14. Mai 2011), 16.00 Uhr, Freibadparkplatz Mössingen, noch die Gelegenheit zu dem Vorbereitungskurs hinzuzustoßen – interessierte Einsteiger, Hobby- oder ambitionierte Läufer sind gerne willkommen.

2. Lauf der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft 2011

Die LG Steinlach-Läufer-Mannschaften mussten am Samstag (7. Mai 2011) zum 2. Lauf der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft 2011 in Stuttgart-Feuerbach antreten. Die 10,5 km lange Strecke „Rund um die Mammutbäume“ hat es in sich, führt sie doch von Feuerbach zunächst beständig ansteigend hinauf zur Solitude und weist gute 200 Höhenmeter auf. Gut, dass es auf der zweiten Streckenhälfte dann fast nur noch bergab geht. Das herrliche Frühsommerwetter trug mit zur guten Stimmung beim Lauf und anschließenden Hock in der Nachmittagssonne bei. 25 Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach mischten im fast 400 Teilnehmer starken Feld gehörig mit.

Herausragend wieder einmal Christoph Hakenes, der Zweiter des Gesamtklassements wurde. Mit einem starken Lauf auf der zweiten Streckenhälfte schob sich Alexander Görzen mit Platz 6 ebenfalls unter die Top Ten dieses Rennens. Vier Altersklassensiege komplettieren die Spitzenergebnisse.

Die Ergebnisse im Einzelnen:
   2.     Christoph Hakenes        1. M35      37:25 min.
   6.     Alexander Görzen         4. M20      38:30 min.
  15.    Johannes Köhnlein         9. M20      40:25 min.
  16.    Christoph Groß            10. M20      40:25 min.
  32.    Rainer Schmid               7. M45      42:18 min.
  35.    Dieter Schneider           1. M55       42:33 min.
  40.    Ralf Hörmann              10. M45       43:25 min.
  41.    Adrian Morale              12. M20      43:27 min.
  49.    Jens Kalmbach              1. mJA      44:22 min.
  57.    Hubert Ibald                 8. M50       44:57 min.
  73.    Jürgen Diether            12. M50       46:01 min.
  81.    Stefan Herter                6. M35      46:24 min.
  83.    Siegbert Buck              19. M45      46:39 min.
  93.    Günter Bluthardt            9. M55      47:26 min.
  97.    Gerd Lücking               18. M50      47:29 min.
  99.    Wilfried Scheid            15. M40       47:35 min.
105.    Rainer Boenigk            20. M50       47:43 min.
110.    Richard Rein                  3. M60      47:58 min.
165.    Siegfried Schlegel        16. M55      51:39 min.
169.    Margot Mößner              1. W50      51:47 min.
187.    Michael Doden             28. M50      52:55 min.
252.    Susanne Binder             8. W40      58:01 min.
269.    Marie-Therese Ibald       4. W50     59:35 min.
292.    Monika Wolter               6. W50      61:22 min.
308.    Lis Rath                       10. W45     62:40 min.

In der aus vier Läufen gewerteten Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft konnte sich das LG Steinlach Team M45 mit einer starken Mannschaftsleistung vom bisherigen Platz 4 auf Rang 3 vorschieben. In der offenen Klasse M20 festigte die LG Steinlach den hart umkämpften Silbermedaillenplatz. Die Mannschaften in W40, M35 und M55 sind mit klarem Vorsprung bereits nach zwei Rennen Titelanwärter. Das M50-Team hat sich auf Rang 4 festgesetzt.

Die LG Steinlach überzeugt in diesem Wettbewerb nicht nur mit den meisten teilnehmenden Mannschaften, sondern auch mit hervorragenden Ergebnissen. Günter Bluthardt und Rainer Schmidt haben trotz Muskelverletzungen das Rennen durchgestanden. Ihnen gute Besserung.

Allen Teilnehmern herzlichen Glückwunsch zu diesen Ergebnissen!

Bilder in der Fotogalerie

Am Samstag (30. April 2011) fand bereits der zum 20. Mal ausgetragene Kayher Kirschblütenlauf statt. Zum diesjährigen Jubiläum starteten fast 300 Läuferinnen und Läufer bei strahlendem Sonnenschein und frühlingshaften Temperaturen auf die anspruchsvolle 14,2 km lange Strecke durch den Schönbuch. Die Farben der LG Steinlach vertrat eine kleine aber feine Mannschaft von drei Läufern. Für Ralf Hörmann, Christoph und Daniel Groß sollte es der letzte Lauf vor der nächsten Station der Württembergischen Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft in Stuttgart Feuerbach am nächsten Samstag sein.

Bereits kurz nach dem Start war eine längere Steigung von 14,5 % zu bewältigen. Wer hier bereits schon überzog, hatte auf den folgenden Kilometern kaum eine Chance, sich wieder zu erholen. Christoph Groß hielt sich fast das gesamte Rennen in den Top 10 auf und konnte in den Bergauf-Passagen das Tempo der Spitzengruppe mitgehen, musste aber in den steilen Bergab-Passagen immer wieder reißen lassen und verfehlte die Top 10 Platzierung nur um wenige Sekunden.

Alle drei Läufer konnten trotz der schweren Strecke sehr starke Zeiten für sich verbuchen. Mit den Gesamtplätzen 12 für Christoph Groß, 20 für Daniel Groß und 30 für Ralf Hörmann konnte auch hier die LG Steinlach wieder eine geschlossen starke Mannschaftsleistung zeigen und sich über zwei Podestplätze freuen.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

12.    Christoph Groß        1. M20    54:28 min.
20.    Daniel Groß             3. M20    57:50 min.
30.    Ralf Hörmann          5. M45    58:50 min.

Herzlichen Glückwunsch!

- Wir starten am 7. Mai in die Vorbereitung -

Mit einem speziellen Lauf-Kurs-Angebot bringt Sie die LG Steinlach zum und durch den Mössinger Stadtlauf. Ob Einsteiger, Gelegenheits- oder Freizeitläufer, wir bereiten Sie durch unsere Lauftreff-Betreuer entsprechend Ihrer individuellen Ziele vor. Für die Einsteiger heißt es, vom Gehen behutsam Schritt für Schritt zum Laufen. Es wird niemand überfordert. Wenn nach 10 Wochen Vorbereitung beim Stadtlauf die 5 km-Strecke bewältigt werden kann, ganz egal, in welcher Zeit, ist das ein Erfolg. Wer es etwas ambitionierter mag, wird ebenfalls mit kontinuierlichem Training zu seinem Ziel geführt. Zwei Lauftreff-Termine pro Woche und einmal Bahntraining im Ernwiesenstadion werden dazu mit Betreuung angeboten.

Zum Kursangebot gehört noch viel mehr: Beispielsweise Vorträge von namhaften Experten zur Ernährung, zum Training, zur pulsgesteuerten Trainingssteuerung, ein spezielles Vorbereitungs-T-Shirt, persönliches Zieleinlauf-Foto, Einkaufsrabatt bei Sport Schaal. – Und natürlich das Gemeinschaftserlebnis der Vorbereitung auf und Teilnahme am Stadtlauf.

Weitere Informationen unter www.lg-steinlach.de.

Interesse?
Dann nichts wie hin. Am Samstag, 7. Mai 2011, 15.30 Uhr, Freibad-Parkplatz Mössingen, geht es los.

Infos und Anmeldung beim Lauftreff-Leiter Marcus Strohmaier, Tel. 07473/272287, mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Am 23.04.2011 fand der 34. Internationale Öpfinger Osterlauf statt. Insgesamt fast 1100 Teilnehmer bei allen Wettbewerben sorgten bei strahlend blauem Himmel und frühsommerlichen 24°C für eine ausgelassene Volksfeststimmung. Punkt zwölf fiel der Startschuss und nach einer staubigen Stadionrunde ging es aus Öpfingen hinaus über die Donau auf die eigens abgesperrte Landstraße.

Die flache Strecke mit einem T-förmigen Verlauf musste für den Zehnkilometerlauf einmal und für den Halbmarathon zweimal gelaufen werden.Sie bot keinerlei Schatten, so dass an der Verpflegungsstation, die geschickt mitten auf dem Kreuzungspunkt der beiden Achsen platziert war, ein reger Betrieb herrschte und die Betreuer alle Hände voll zu tun hatten, um die Nachfrage nach Getränken zu befriedigen.

 Kompliment an die Organisatoren, die für einen reibungslosen Ablauf sorgten.

Von der LG Steinlach waren eine Läuferin und drei Läufer angetreten, die sich in ihren jeweiligen Altersklassen herausragend behaupten konnten.

Die Ergebnisse im Einzelnen:
10 km-Lauf
 70.  Richard Rein            1. M60         43:14 min

Halbmarathon
 39.  Hubert Ibald            2. M50      1:29:52 h
142. Margot Mößner         1. W50     1:45:04 h
281. Albert Metzger         1. M75      2:06:47 h

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

Sensationeller Erfolg des Teams LG Steinlach/Herzfrequenz beim Strongman Run 2011

Es ist ein spektakulärer Wettkampf, der den Athleten in Puncto Laufen, Kraft und Koordination alles abverlangt, der Fisherman´s Friend StrongmanRun´s. Vier Athleten der LG Steinlach stellten sich der Herausforderung dieses Wettbewerbs am Sonntag (17.04.2011) auf dem Nürburgring, dem härtesten Hindernislauf Deutschlands. Für die LG Steinlach lief es blendend: Das Team errang mit einer super Leistung völlig überraschend bei starker nationaler und internationaler Konkurrenz Platz 2.

Rund 9.000 Läuferinnen und Läufer machten sich bei kühlen Temperaturen und trockener Witterung auf die insgesamt 19,6 km lange Strecke, auf der es 28 knackige Hindernisse zu überwinden galt. Zu den spektakulärsten Hindernissen zählten u.a. „Down Under“, bei dem man in ca. 4°C kalten Wasser unter mehreren Baumstämmen durch tauchen und die „Eifeler Nordwand“, bei der 2,5 m hohe Strohballenwände überklettert werden mussten. Der mitgenommene Schlamm vom Hindernis „Dirty Dancing“, bei dem man kniehohen Matsch überwinden musste, sorgte zusätzlich für schwere Beine auf der mit etlichen giftigen Anstiegen und vielen Kiespassagen gespickten Laufstrecke.

Das Brüderpaar Christoph und Daniel Groß, Jens Kalmbach und Rainer Schmid hatten sich monatelang mit speziellem Training auf diesen Tag vorbereitet. Die Mühen machten sich bezahlt! Es sprang ein sensationeller 2. Platz in der Teamwertung heraus. Das Team musste sich nur einer sehr starken Schweizer Mannschaft geschlagen geben.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Christoph Groß     Platz  29     1:35:11 h
Daniel Groß          Platz 102    1:42:59 h
Rainer Schmid      Platz 111    1:44:00 h
Jens Kalmbach     Platz 343     1:55:15 h

Ein besonderer Dank der Athleten geht an Christian Mertens von Herzfrequenz für die Teamtrikots, der mitgereisten Physiotherapeutin Annika Töpfer und Betreuerin Anna Ruf, ohne die dieser Erfolg nicht möglich gewesen wäre.

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Riesenerfolg!