Traumhafte Aussichten, Genuss und Abenteuer auf den Dreifürstenstein

Schneereste und Eis knirschten unter den Füßen, als sich die gut 50 Walker und Läufer am Dreikönigmorgen vom Mössinger Freibadparkplatz auf die Tour machten. Strahlender Sonnenschein verhieß einen wunderschönen Wintertag - wie gemacht für Bewegung in der Natur. Die frostigen Minusgrade der Nacht wichen angenehmen Temperaturen über dem Gefrierpunkt. Die Wege zum Laufen und Walken wollten allerdings gut ausgewählt sein. Eine Gruppe der Läufer begab sich mit der Tour hoch zum Dreifürstenstein in ein rutschiges Abenteuer. Die schmalen Jägerpfade waren stellenweise spiegelglatt, weil der Nachtfrost den am Tag angetauten Schnee mit einer gefährlichen Eisschicht überzogen hatte. Statt Berglauf war deshalb vorsichtiges Gehen und Haltepunkte an Wurzeln und Ästen suchen angesagt. Der traumhafte Blick vom Dreifürstenstein ins weite Land - vom Hohenzollern bis zu den Schwarzwaldbergen mit dem schneebedeckten Feldberggipfel - bot mehr als eine Entschädigung für den mühsamen Aufstieg.

Traumhafte Aussichten boten sich an diesem Tag aber auch allen anderen Läufer- und Walkinggruppen auf unterschiedlichen Routen. Die Walker zogen eine zweieinhalbstündige, sonnige Runde über die First zum Öschinger Freibad und am Fuße des Filsenbergs zurück nach Mössingen. Unterwegs blieb immer wieder Zeit, die heimische Umgebung zu genießen und zu erläutern. Zurück am Freibadparkplatz folgte dann noch ein Blick in die Geschichte. Bärbel Boll hatte nicht nur Dokumente über die „Silberburg“ ausgegraben, in der nach dem zweiten Weltkrieg die Mössinger Sportvereinigung wieder gegründet worden war, sondern auch noch Teller mit dem Aufdruck der „Silberburg“ mitgebracht, auf denen zur Stärkung am Ende Schokoschaumküsse, in Erinnerung an Jugenderlebnisse einiger Walker auf der Silberburg, gereicht wurden.

Mit dem Dreikönigslauf und -Walking startete die LG Steinlach erlebnisreich und genussvoll in ein bewegtes Jahr 2015.

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Bereits am Sonntag (28.12.2014) nahm Christian Thomeczek am Silvesterlauf in Altach bei Bregenz teil, einem der größten Breitensport-Events in Vorarlberg-Österreich. Die 12,3 Kilometer lange Citylauf-Strecke (4 Runden) musste in diesem Jahr unter erschwerten Bedingungen bewältigt werden. Trotz hervorragender Organisation durch den Veranstalter verhinderten permanenter Schneefall und Eisglätte auf der Strecke sowie eine Temperatur von ca. -1°C optimale Laufergebnisse. Trotzdem erreichte Christian einen 117. Gesamtplatz und den 35. Platz in der Altersklassse LLM55 (-55), wodurch er bei den Männern als viertbester Deutscher finishte.

Herzlichen Glückwunsch!

Rund 100 Läufer und Walker haben sich an Silvester mit der LG Steinlach „bewegt“ auf den Jahreswechsel eingestimmt. Aus allen Bereichen der LG Steinlach - Teilnehmer der Aktion 3.000 Schritte EXTRA, Walker, Hobbyläufer und ambitionierte Läufer - aus dem Steinlachtal und Raum Hechingen war diese stattliche Teilnehmerzahl morgens um elf Uhr zum inzwischen schon traditionellen Silvesterlauf- und -Walkingtreff zum Mössinger Freibadparkplatz gekommen. Vor dem Start gab es erst noch ein Geburtstagsständchen für eine Walkerin, die sich trotz des doppelten Feiertags den gemeinsamen Jahresabschluss nicht entgehen ließ.

In differenzierten Gruppen ging es dann walkend und laufend in die verschneite Natur. Eine Runde um den Farrenberg oder kürzere Touren in den Firstwald standen auf dem Programm. Die winterliche Märchenlandschaft entschädigte für die Anstrengungen der teilweise etwas mühsamen Schritte im rutschigen oder unebenen Schnee. Nach gut einer Stunde kamen die Gruppen wieder zum Ausgangspunkt am Mössinger Freibad zurück. Hier warteten - ebenfalls schon eine gepflegte Tradition - norddeutsche Neujahrskouken mit Schlagsahne und schwäbische Neujahrsringle aus den Haubäckereien von Wulfen und Schneider auf die Sportlerinnen und Sportler. Damit noch nicht genug: Bei der Jahresabschlussverlosung konnten sich etliche Gewinner über Sekt oder Selters freuen.

Kein Wunder, dass sich die Teilnehmer am Ende freudestrahlend auf den Heimweg machten, bestens eingestimmt auf die abendliche Silvesterfeier - und natürlich auf das Jahr 2015 mit wieder vielen Lauf- und Walkingerlebnissen.

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Gemeinsam geht es bereits am 6. Januar 2015 bei der LG Steinlach weiter. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen zum
•    Dreikönigslauf auf den Dreifürstenstein und zum
•    Dreikönigswalking auf der Alb (für Geübte und Ausdauernde)
Treffpunkt an Dreikönig jeweils um 9.30 Uhr auf dem Mössinger Freibadparkplatz.

Seenlauf Tannheimer Tal vom 04. bis 05 Juli 2015

Auch nächstes Jahr möchten wir wieder eine Reise zu einem landschaftlich schönen Wettkampf unternehmen und haben uns hierfür den Seenlauf im Tannheimer Tal ausgesucht. Es werden verschiedene Distanzen angeboten, so dass sicher für jeden das Passende dabei ist - und dieses Mal aufgrund der Kinder- und Schülerwettbewerbe noch mehr familientauglich!

Die verbindliche Anmeldung und Zahlung muss bis spätestens 27. Februar 2015 erfolgen.

Informationen und Anmeldung pdf HIER

Gelaufen und gewalkt wurde am Samstag (13. Dezember 2014) zwar auch, im Mittelpunkt stand aber anschließend eine reich gedeckte Tafel mit köstlichen Weihnachtsleckereien, um die sich die rund 60 Läufer und Walker der LG Steinlach scharten. Das schlechte Gewissen wurde gegenseitig beruhigt, denn immerhin stand vor dem Genuss der vielfältigen Bredlesauswahl eine Stunde Sport im Firstwald auf dem Programm. Da konnte man den Verlockungen der Süßigkeiten nachgeben und guten Gewissens zugreifen.

Das Hausrevier des LG Steinlach-Lauf- und -Walkingtreffs, der Firstwald, bot auch beim Bredleslauf und-Walk mehrere Streckenvarianten, so dass Läufer und Walker mit unterschiedlichem Tempo am Ende nach ungefähr einer Stunde gemeinsam wieder am Mössinger Freibadparkplatz eintrafen. Hier war inzwischen der lange Bredlestisch reich bestückt und wartete auf Abnehmer. Der angekündigte Regen hielt sich erfreulicher Weise zurück. Erst als mit Einbruch der Dunkelheit schon wieder alles aufgeräumt war, fing es an zu tröpfeln. Die Dienstagsgruppe der „3.000 Schritte-Mitgeher“ war aus diesem besonderen Anlass ausnahmsweise am Samstagnachmittag zusammen gekommen und beteiligte sich ebenfalls am Bredleswalk. Schön, dass es diese gemeinsame Tradition gibt.

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Vorbereitung für den 12. Mössinger Kärcher-Stadtlauf am 25. April 2015
Runter vom Sofa, rein in die Laufklamotten und raus auf die Piste!!!

Wir machen Ihnen auch in 2015, wieder in bewährter Kooperation mit der AOK und mit Unterstützung der Sportmedizin Tübingen, Beine.
Kommen Sie zu uns, um sich zusammen mit uns auf unseren 12. Mössinger Kärcher-Stadtlauf vorzubereiten. Je nach Fitness und Trainingszustand können Sie wählen zwischen unserem AOK-Hobbylauf über 5 Kilometer oder dem Hauptlauf über 10 Kilometer - die Betreuer unseres Lauftreffs werden Sie mit einem ausgewogenen Training auf dieses Ereignis vorbereiten und 100%ig fit machen.
Wenn Sie den Willen haben, 3x wöchentlich Ihrem Schweinehund die Stirn zu bieten, haben wir das passende Programm!

Unser Leistungspaket umfasst:

Info- und Vortragsveranstaltung der LG Steinlach am 21.01.2015 um 19:00 Uhr im Quenstedt-Gymnasium, Goethestr. 25, Mössingen:

• Im ersten Teil erfahren Sie Wissenswertes und Basics der Trainingslehre sowie zum Ablauf des Trainings. Weiterhin werden die Betreuer, welche Sie während der 12-wöchigen Vorbereitung begleiten, vorgestellt.
  Im Hauptteil folgt der Vortrag
               --> „Sport – Empfehlungen für Jedermann“
                    Prof. Dr. med. Christof Burgstahler, Sportmedizin Tübingen
• Die Vorbereitung erfolgt in leistungsspezifischen Gruppen nach darauf ausgelegten Trainingsplänen
• 12-wöchige Trainingsunterstützung mit wöchentlich 3 Trainingseinheiten, davon 2 Wochen unverbindliches Schnuppertraining:
  Dienstags:
  Geübte/ambitionierte Läufer: in den ersten 2/3 der Vorbereitungszeit Ausdauereinheit
  mittlerer Dauer (bis ca. 70 Min.),
  im letzten 1/3 Tempoeinheit
  Einsteiger: Ausdauereinheit (zwischen 30 und 45 Min.)
  Treffpunkt: während Winterzeit Parkplatz Langgass-Schule, 19:00 Uhr
                   während Sommerzeit Parkplatz Freibad Mössingen, 19:00 Uhr
  Donnerstags:
  Geübte/ambitionierte Läufer: Tempolauf bzw. Bahn-/Tempotraining
  Einsteiger: Ausdauereinheit (zwischen 30 und 45 Min.)
  Treffpunkt: Ernwiesenstadion Belsen, 19:00 Uhr
  Samstags:
  Geübte/ambitionierte Läufer: lange Ausdauereinheit (Dauer bis 120 Min.)
  Einsteiger: Ausdauereinheit (zwischen 30 und 45 Min.)
  Treffpunkt: während Winterzeit Parkplatz Freibad Mössingen, 15:00 Uhr
                   während Sommerzeit Parkplatz Freibad Mössingen, 16:00 Uhr
• spezielles „Unser-Lauf“-Funktionsshirt
• Theorieeinheiten mit trainingsspezifischen Themen (z. B. pulsgesteuertes Training)
• Einmaliger Sonderrabatt 20% bei einem Einkauf bei Insider-Sport, Hechingen
• 1 Nudelgericht + 1 Getränk bei der Nudel-Party am 16.05.2014
• Startgeld für den Mössinger Stadtlauf inkl. Stadtlauf-T-Shirt

Inklusiv-Paketpreis:
EUR 35,00 (Nichtmitglieder)
EUR 25,00 (Mitglieder Spvgg, TVB, TV HCH)
Für AOK-Mitglieder übernimmt die AOK die Teilnahmegebühr

Mössingen läuft - Seien Sie dabei und laufen auch Sie dieses Jahr mit!

Anmeldung beim Lauftreff-Leiter der LG Steinlach, Marcus Strohmaier (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)
Das hierzu benötigte Anmeldeformular finden Sie pdf HIER im Downloadbereich

• Auftakt: Samstag 31.01.2015, 14:30 Uhr
• Anmeldung (verbindlich): spätestens bis Samstag 14.02.2015

Trainingstermine:

dienstags 19:00 Uhr, Parkplatz Langgass-Schule Mössingen (Winterzeit)
                             Freibad-Parkplatz Mössingen (Sommerzeit)
donnerstags 19:00 Uhr Ernwiesenstadion, Mössingen-Belsen
samstags 15:00 Uhr, Freibad-Parkplatz Mössingen (Winterzeit)
             16:00 Uhr, Freibad-Parkplatz Mössingen (Sommerzeit)

Leitung: Marcus Strohmaier und die Lauftreff-Betreuer der LG Steinlach

Alle Informationen pdf HIER

Die schnellen Jungs der LG Steinlach hatten sich für den diesjährigen Nikolauslauf in Tübingen viel vorgenommen: Sie wollten beim Kampf um die Medaillenränge der Mannschaftswertung mitmischen. Angesichts der starken Konkurrenz der LAV Stadtwerke Tübingen mit Vizeeuropameister Arne Gabius an der Spitze und dem WMF BKK & DEE Running-Team, um nur die Hauptkonkurrenten zu nennen, ein ambitioniertes Ziel, das aber mit einer starken, geschlossenen Teamleistung erreicht wurde. Am Ende standen die LG Steinlach-Läufer mit der ersten Mannschaft auf Platz zwei.

Alle fünf Läufer blieben unter 1:22h, herausragend schnell Fabian Löffler und Thomas Bosch, beide mit einer 1:17er-Zeit. Insgesamt 41 Läuferinnen und Läufer der LG Steinlach kamen beim Nikolauslauf unter den 2.626 Finishern ins Ziel. Karin Boll und Dieter Schneider gewannen ihre Altersklasse, Margot Mößner freute sich über die nicht erwartete Bronzeplatzierung in W55.

Unter den über 100 Mannschaften der Männer konnten sich auch die nachfolgenden Läufer der LG Steinlach mit den Plätzen 9 und 11 der Teamwertung beachtlich gut schlagen. Bei den Damen kam die erste Mannschaft mit Platz 19 in die vordere Hälfte.

Der Tübinger Nikolauslauf passt in dieser Jahreszeit bei Vielen nicht so recht in den Wettkampfkalender, weil der Saisonhöhepunkt längst überschritten ist und die Vorbereitung auf die nächste Saison erst anläuft. Die Teilnahme am Nikolauslauf ist aber dennoch ein „Muss“. Hier trifft man sich mit vielen Gleichgesinnten zum Jahresende, freut sich über Begegnungen, tauscht sich aus, hält ein Schwätzchen - und absolviert „so ganz nebenher“ einen anspruchsvollen Halbmarathon, der es mit mehreren bissigen Anstiegen und einer welligen Strecke in sich hat. Anstrengend ist er zu laufen, auch in diesem Jahr wieder. Die Bedingungen waren gut, Temperaturen um die fünf Grad plus und eine zwar feuchte, aber nicht zu tiefgründige Strecke in den Waldpassagen. Die Organisation unter der Leitung von Gerold Knisel war sehr gut und bescherte einen reibungslosen Ablauf. Natürlich rannten auch wieder einige Nikoläuse mit - Nomen est Omen. Kein Wunder, dass am Sonntag viele fröhliche Gesichter beim Nikolauslauf anzutreffen waren.

Die Ergebnisse der LG Steinlach im Einzelnen:
Frauen (639 Finisher)
108.    Margot Mößner                  3. W55    1:50:28h
241.    Nina Dearth-Crispino          46. W45    1:59:59h
244.    Ulrike Röcker                    20. W50    2:00:13h
281.    Noelle Rottenau               10. W55    2:02:39h
286.    Theresia Trunk                25. W50    2:02:53h
350.    Monika Peter                   39. W35    2:06:39h
427.    Hilde Buckemayer            20. W55    2:10:46h
513.    Bettina Heck                   57. W40    2:17:08h
515.    Karin Boll                          1. W70    2:17:13h
609.    Ute Fröhlich                    63. W50    2:29:22

Männer (1987 Finisher)
  14.    Fabian Löffler                     8. M        1:17:15h
  16.    Thomas Bosch                  5. M30    1:17:58h
  24.    Alexander Görzen            11. M        1:20:14h
  27.    Christoph Groß                12. M        1:20:30h
  42.    Alexander Wroblewski      13. M30    1:21:59h
  59.    Daniel Groß                    21. M        1:24:30h
  93.    Dominik Kiefer                33. M        1:27:01h
  94.    Michael Fuchs                  7. M50    1:27:05h
  98.    Jens Kalmbach               36. M        1:27:21h
 151.    Tim Flad                       51. M        1:30:10h
 179.    Andreas Rath                32. M30    1:31:16h
 194.    Klaus Stöhr                   16. M50    1:32:22h
 219.    Jochen Kienle               36. M40    1:33:14h
 226.    Stefan Herter               40. M40    1:33:40h
 279.    Dieter Schneider             1. M60    1:35:53h
 389.    Thomas Holzer              62. M35    1:38:47h
 517.    Nicolas Mehrer                7. mJ      1:41:47h
 590.    Markus Flad                  45. M45    1:43:16h
 793.    Wilfried Scheid            148. M45    1:47:17h
 794.    Pasquale Crispino         149. M45    1:47:18h
 818.    Michael Müller             158. M45    1:47:39h
 926.    Gerhard Ziersch              8. M60    1:49:43h
 939.    Richard Rein                   5. M65    1:49:56h
 962.    Dirk Ulbricht                193. M45    1:50:16h
1070.    Wolfgang Kaworski      141. M50    1:52:33h
1077.    Helmut Kessler            218. M45    1:52:37h
1134.    Uwe Braun                 228. M45    1:53:48h
1564.    Michael Zinnebner        195. M40    2:02:59h
1594.    Michael Geisler             201. M40    2:04:07h
1746.    Salim Ibrahim                14. M65    2:10:07h
1831.    Karsten Gehrmann       230. M40    2:15:05h

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern!

Während am Vorabend des Nikolaustages bei der Jahresabschlussfeier der LG Steinlach der Nikolaus höchst persönlich zu den Kindern und Jugendlichen in das Mössinger Sportheim gekommen war, verwandelten sich die Jüngsten am Tag darauf beim samstäglichen Lauftraining mit Volker zu laufenden Nikoläusen. Offensichtlich machte das Training mit den von Volker mitgebrachten roten Zipfelmützen gleich doppelt so viel Spaß.

Wie begehrt die Zipfelmützen sind, zeigte sich schon daran, dass beim Weihnachtsmehrkampf tags zuvor gleich drei Teams unabhängig voneinander sich den Mannschaftsnamen "Zipfelmützen" gegeben hatten.

Auch in diesem Jahr machen die "Morgenläuferinnen und - Läufer" der LG Steinlach eine Wanderung auf die Alb mit anschließendem Frühstück. Treffpunkt ist am Donnerstag, 18. Dezember 2014, um 08.30 h an der Talheimer Kirche-Friedhof. Von dort wandern wir über den Riedernberg nach Willmandingen ins Landhotel Sonnenbühl. Dort erwartet die Teilnehmer ein tolles Frühstücksbüffet zum Preis von Euro 12,--. Zurück geht es auf dem schnellsten Weg, so dass wir gegen 13.00 h wieder in Talheim sind. Wer Interesse hat, bitte per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., bis spätestens am 15.12.2014 anmelden.

Naturlauf- und Stadtlaufcharakter zugleich hat der Bönnigheimer Stromberglauf, der am Samstag (22. November 2014) bereits zum 16. Mal ausgetragen wurde. An der Hatz durch Weinberge und den malerischen Ortskern von Bönnigheim nahm eine kleine Gruppe der LG Steinlach über die offiziell vermessenen 10 Kilometer teil. Die nicht ganz flache, größtenteils asphaltierte bzw. gepflasterte Strecke war bei den vorherrschenden sonnigen Wetterbedingungen um die 14 Grad angenehm zu laufen. Für die LG-Steinlach-Teilnehmer lief es (in wahrsten Sinne des Wortes) bei diesen günstigen Voraussetzungen ausgesprochen gut und alle konnten mit den erzielten Ergebnissen sehr zufrieden sei. Insbesondere die beiden sehr guten Platzierungen von Hubert Ibald (2. Platz M55) und Margot Mößner (2. Platz W55) waren für das gesamte Team eine große Motivation.

Die Ergebnisse im Einzelnen:

Christian Thomeczek       13. M45       56. gesamt        39:55 min.
Hubert Ibald                      2.  M55      57. gesamt        39:56 min.
Margot Mößner                 2.  W55    200. gesamt        46:15 min.
Lena Marie Ibald               6.  WHK    293. gesamt       49:58 min.
Marie-Therese Ibald          7.  W50    349. gesamt        52:37 min.

Herzlichen Glückwunsch!