Brixen 2014 - Tag 4

Aktuelles aus dem Osterferien-Trainingslager 2014 der LG Steinlach in Brixen
Mittwoch, 16. April 2014

(geschrieben von David, Finn, Lorenz, Tom, Tobias)

Bewusste Ernährung ist insbesondere für Leichtathleten sehr wichtig. Daher erleuchtete uns am gestrigen Abend Maik, unser Zehnkämpfer der ersten Stunde, mit seinem höchst lehrreichen Vortrag über gesunde und bewusste Ernährung für Athleten.

Bei dem Verzehr von Süßigkeiten haben wir jetzt ein schlechteres Gewissen.

Nach dem Frühstück ging es bei sonnigem, aber gleichzeitig windigem Wetter in Natz und Umgebung auf eine 20-minütige Regenerationslaufrunde. Die Großen machten anschließend noch ein paar Kräftigungs- und Stabiübungen. Die jüngeren Athleten begaben sich eine Stunde später ins Stadion, wo sie Hoch- und Weitsprung trainierten. Ab 13.00 Uhr trainierten die Großen Hürden (Sprache beim Training: Englisch!) und ebenfalls Hochsprung. Nach dieser anstrengenden Trainingseinheit ging es für alle Athleten zur verdienten Erholung ins Aquarena in Brixen.

Um 18.30 Uhr gab es eine köstliche Lasagne sowie schmackhafte Frikadellen und für die inzwischen bewussten Esser Salat. Süße Erdbeeren schlossen dieses leckere Mahl ab. Daraufhin folgte die Besprechung für die Wettkämpfe in dieser Saison.