In Theorie und Praxis auf dem aktuellen Stand

Die Betreuer der Nordic Walking-Abteilung der LG Steinlach-Zollern haben am Sonntag, 13. November 2022, an einer ganztägigen Fortbildung Nordic Walking des Württembergischen Leichtathletikverbandes im Vereinsheim des TSV Bad Urach teilgenommen.

In Theorie und Praxis wurden spezielle Nordic Walking-Themen angesprochen, diskutiert und praktisch angewendet. Nach einer kurzen Einführung über die Grundtechnik des Nordic Walkings, dessen Optimierung und Fehlerkorrektur folgte eine ausführliche Einweisung in die Funktionelle Gymnastik unter anatomischen und physiologischen Aspekten. Darüber hinaus wurden Belastungsvarianten und Übungsformen zur Verbesserung der Koordination vorgestellt und praktisch angewandt.

Diese wertvollen Informationen, inspiriert von den praktischen Übungen, werden die Betreuer bei den kommenden Walkingterminen in die Praxis umsetzen.