Am Montagabend (8. Juni 2015) trafen sich leider nur knapp zehn Walkerinnen und Walker zum Mondscheinwalk im Gemeindedreieck  Mössingen–Talheim–Öschingen am Freibadparkplatz in Mössingen. Wo am Vortag noch bei 34 Grad Hochbetrieb im Freibad herrschte, zeigte sich der Parkplatz in gähnender Leere. Das Thermometer zeigte auch nur 12 Grad bei bewölktem Himmel. Die Wettervorhersage für diesen Abend hielt, was sie versprach: ab 18 Uhr keinen Regen, dafür aber ziemlich kühl!

Die Landschaft zeigte sich durch den vorausgegangenen Regen wie abgewaschen im frischen Glanz nach der Hitze der vergangenen Tage. Eine Walkingtour vorbei an Getreidefeldern, die sich im leichten Wind wogen, Kartoffel- & Gemüsefeldern und, ein besonderer Augenschmaus, einem aufgeblühten Rosengarten vor Öschingen: bunt-duftend-wunderschön. Am Ausgangspunkt angekommen waren sich alle einig – Schade, wenn man nicht dabei gewesen wäre.

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Der Walking-Treff der LG Steinlach lädt herzlich zu einer sommerabendlichen Walking-Tour über ca. 10km im Gemeindedreieck Mössingen-Talheim-Öschingen am kommenden Montag, 8. Juni 2015, ein. Treffpunkt ist um 18.30 Uhr am Freibadparkplatz Mössingen. Beim Start wird an Stelle des Mondes noch die Sonne zu sehen sein, so dass dies eher ein Sommerabend-Walking auf der bekannten Mössinger „Mondschein“-Strecke wird. Der Walking-Treff der LG Steinlach freut sich auf eine schöne Walkingtour übers Aible, Längfeld, Talheim, Öschingen und über die Wacht mit wunderbaren Ausblicken auf unser herrliches Albpanorama vom Roßberg bis ins Hohenzollerische.

Alle Teilnehmer sind willkommen und können in Gruppen mit unterschiedlichem Tempo teilnehmen. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Am Sonntag (31. Mai 2015) starteten 15 Walkerinnen und Walker am Freibadparkplatz in Mössingen zum Frühlings-Sonderwalking der LG Steinlach. Nach der gemeinsamen Fahrt ins Wannental in den Balinger Bergen ging es gleich auf Waldwegen hinauf zur Hochfläche nach Burgfelden. Das Wetter spielte wunderbar mit: viel Sonne, ein kleines Lüftchen! Über einen steil bergan führenden Pfad wurde der 920 m ü.d.M. gelegenen Aussichtspunkt Böllat erreicht. Nach einem kurzen Weitblick ins Tal führte die Walking-Tour nach Burgfelden mit dem ältesten Kirchbau der schwäbischen Alb.

In der alten St. Michaelskirche erklärte Herr Maier aus Burgfelden sehr kurzweilig und eindrucksvoll die wichtigsten Begebenheiten und Daten dieses bedeutenden Baudenkmals. Verschiedene Teile der ehemaligen Pfarrkirche stammen aus dem 8. und 9. Jahrhundert und Grabungsfunde deuten sogar auf eine Entstehungszeit der ersten Kirche im 6. oder 7. Jahrhundert hin. Nach einem herzhaften Kofferraum-Picknick vor der Kirche begann die Hochflächentour vorbei am neu aus der Taufe gehobenen Backhaus mit zügigem Walking zum Heersberg, am Albtrauf entlang mit wunderschönen Ausblicken bis zum eindrucksvollen Felsenmeer. Auf der gegenüber liegenden Seite Burgfeldens konnte von der Ruine Schalksburg aus der weite Blick ins Tal genossen werden. Unterhalb der Schalksburg führte der Abstieg auf schmalen Wegen zum Ausgangspunkt Wannental zurück. Auf dem Rückweg wurde noch ein kleiner Abstecher zum am Nordhang des Eyachtales gelegenen Felsenmeer eingelegt. Ein wahres Naturerlebnis !!

Von ihrer schönsten Seite zeigten sich am letzten Sonntag im Wonnemonat Mai die vielen Naturschönheiten am Albtrauf der Balinger Berge zwischen Böllat und Schalksburg. Aber auch kunstgeschichtliche und landeskundliche Sehenswürdigkeiten bot die Walkingtour; vereint mit wunderbarer Blumenvielfalt ein wahrer Genuss! Insgesamt eine ausgedehnte, rundum gelungene Sonntagstour mit Bewegung, Kultur und Geschichte. Und zugleich der eingelöste Geburtstagsgutschein von LG Steinlach-Walking-Betreuerin Bärbel.

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… nein, es geht hier nicht um den roten Rebensaft im Glas, sondern um die 15. Auflage des Heilbronner Trollinger-Marathons und -Halbmarathons am 17. Mai. Am Start dieser Lauf- und Walkingveranstaltung über die langen Distanzen waren 6641 Teilnehmer, darunter 626 Nordic Walker auf der 21,0975km langen Halbmarathonstrecke. Mit dabei zwei ausdauernde Nordic Walker der LG Steinlach: Regine Ellenberg und Albert Klett. Die Läuferfahne der LG Steinlach hielt Rainer Boenigk ebenfalls auf der Halbmarathondistanz hoch.

Die Strecke führt durch Teilorte der Stadt Heilbronn und durch Deutschlands Rotweinregion Nr. 1. Einige tausend Zuschauer entlang der Strecke feuerten die Sportlerinnen und Sportler mit Anfeuerungsrufen und Klatschen an. Unterstützung gab es darüber hinaus durch 15 Musikgruppen entlang der Strecke, von Guggen- bis zur Volksmusik.

Regine Ellenberg und Albert Klett absolvierten den Halbmarathon gemeinsam in der Zeit von 2:47h. Rainer Boenigk finishte in guter Form nach dem LG Steinlach-Trainingslager in starken 1:33:17h und errang Platz 7 in seiner Altersklasse M55.

Der nächste "Trolli", wie ihn Insider nennen, findet am 6. Mai 2016 statt. Wer weiß, vielleicht werden aus drei Teilnehmern der LG Steinlach nächstes Jahr mehr.

Herzlichen Glückwunsch!

Auf sportliche Art und Weise beging eine Gruppe von LG Steinlach-Walkerinnen und-Walkern den diesjährigen Muttertag beim 8. Reinenberglauf des TSV Mähringen. Die angebotenen zwei verschiedenen Strecken über 8km und 12km, führten auf perfekt ausgeschilderten Wegen über die Härten. Ein Höhepunkt dabei war das Auf und Ab durch das idyllische Ehrenbachtal. Kompliment an den Veranstalter - die LG Steinlach ist nächstes Jahr wieder mit dabei.

Burgfelden und seine romanische Kirche sind das Ziel einer herrlichen Walkingtour der LG Steinlach in den Balinger Bergen am Sonntag, 31. Mai. Die dreistündige, ausgedehnte Tour über ca. 12,5km ist für geübte und ausdauernde Walker und Walkerinnen geeignet. Es erfolgt eine Besichtigung und Führung in der St. Michaels-Kirche Burgfelden. Zur Erhaltung der Kirche ist hier eine kleine Spende ins Kässle der Kirche willkommen. Abfahrt mit Fahrgemeinschaft ist um 9 Uhr am Freibad Mössingen. Bitte unbedingt Getränk mitnehmen. Für die Besichtigung im kühlen Innenraum der Kirche wird ein warmes Oberteil empfohlen. Der Walkingtreff der LG Steinlach lädt alle Interessierten herzlich ein. Anmeldung ist nicht erforderlich.

was für ein besonderer Mondscheinwalk

Am Montag, um 18.30 Uhr, pünktlich zum Treffpunkt der Walker, zog ein Gewitter mit Regen, Sturm und Windböen über Mössingen hinweg. Vom Vollmond keine Spur. Es war deshalb kaum verwunderlich, dass, bei diesem Wetter lediglich eine mutige Mitwalkerin begrüßt werden konnte. Schade, denn am Mittag hatte das Wetter noch mehr versprochen. Obwohl die Betreuer sich im Vorfeld schon über die genauen Wettervorhersagen erkundigt hatten, um eine dem Wetter angepasste Walkingtour anzubieten und einige Kannen mit heißem Tee vorbereitet waren, war es dieses Mal doch besser, den Lauf abzusagen. Während eine Walkerin sich stattdessen sportlich indoor bestätigte, saßen die anderen noch gemütlich in der Eisdiele zusammen.

Beim nächsten Mondscheinwalk am 8. Juni 2015 wird es ganz bestimmt viel besser und die Betreuer und Betreuerinnen hoffen dann auf ganz viele Mitwalker.

3.000 Schritte EXTRA stehen jeden Dienstagmorgen um neun Uhr auf dem Programm der LG Steinlach-Aktion „Mitgehen am Dienstag“, dem Rezept für Gesundheit und Mobilität. Am oberen Firstwaldparkplatz treffen sich kurz vor Neun die Mitgeher zum entspannten Miteinander unterwegs sein. Spätestens um 10 Uhr ist die Gruppe wieder zurück am Ausgangsort. In der Zwischenzeit haben die Teilnehmer neben anregenden Gesprächen, ein leichtes Aufwärmprogramm zu Beginn absolviert, sind mindestens 3.000 Schritte gegangen und haben zwischendurch einen Übungsimpuls der Woche aus dem Fünf Esslinger Programm trainiert.

Interessant ist die Summe aller Mitgeherschritte, errechnet aus den gestanzten Teilnehmerkarten, dem Fußpass. Denn es gibt pro Teilnahme ein Herz in die persönliche Mitgeherkarte gestanzt. Bei besonderen Veranstaltungen kann es aufgrund einer längeren Strecke wie beim Walking am Belsemer Butzen oder beim Silvesterwalking auch ein Doppelherz geben oder wie beim Stadtlaufwalking (dieses Jahr am 25.4.2015) auf der kleinen Walkingstrecke sogar ein Dreifachherz. 3000 Schritte stehen für etwa zwei Kilometer und die Kurzstrecke beim Stadtlauf umfasst immerhin 5,6 Kilometer.

So kamen im Jahr 2014 stolze 2.346.000 Schritte zusammen. Im Vorjahr waren es 1,6 Millionen Schritte. Die fleißigsten Schrittesammler des Jahres 2014, die sich durch ihre Regelmäßigkeit besonders hervorgetan haben, wurden von der Betreuerin Maria von Wulfen ausgezeichnet:
Von max. 60 zu erlangenden Herzen hat Maria Indra-Jöhnk 57 Herzen erlangt. Zweitplazierte wurde Helga Schnitzer mit 55 Herzen und Erika Strey hat immerhin stolze 54 Herzen 2014 gesammelt. Herzlichen Glückwunsch!

Und für alle gilt: Bitte weitermachen und Freunde mitbringen. Für die Aktion „3.000 Schritte EXTRA - Mitgehen am Dienstag“ gibt es spezielle Gästekarten, die einen Monat kostenfrei genutzt werden können, um das Angebot zu testen.

Bilder in der Fotogalerie. Infos: Maria von Wulfen, LG Steinlach, Tel. 270972

Miteinander gehen bei strahlendem klaren Sonnenschein.

Mitten im kalendarischen Winter bescherte die Natur zum 4. Geburtstag der LG Steinlach-Aktion 3.000 Schritte EXTRA - Mitgehen am Dienstag Kaiserwetter mit frühlingshaften Temperaturen. Kein Wunder, dass die knapp 20 Teilnehmer bestens gelaunt zum „Geburtstags-Mitgehen“ und Start in das neue Jahr erschienen und mit der Morgensonne um die Wette strahlten. Zusätzliche Freude lösten die von der Leiterin Maria von Wulfen ausgegebenen Teilnehmerkarten aus, denn sie sind für das Jahr 2015 personalisiert mit dem jeweiligen Namen ausgestellt. Jedes Mitglied der Mitgeher erhält pro Teilnahme an einer Bewegungsmaßnahme der LG Steinlach ein Herz in seine Karte gestanzt und am Jahresende werden die Aktivsten unter den Mitgehern ausgezeichnet. Manchmal gibt es sogar nach einer besonders ausgedehnten Runde ein Doppelherz. Und für die Teilnahme am Stadtlaufwalking am 25. April gibt es sogar drei Herzen für gesundes Bewegungstraining.

Nach den 3.000 Schritten - EXTRA Gehen im Wohlfühltempo im Sonnenschein gab es - wie kann es anders bei diesem Anlass sein - noch ein kleines „EXTRA“ dazu - ein Stück Geburtstagskuchen für alle. Die besten Wünsche zum Jahrestag und für alle Teilnehmer persönlich zum neuen Jahr für Gesundheit, Mobilität und Wohlergehen gab’s von LG Steinlach-Vorstand Dieter Schneider.

• 3.000 Schritte EXTRA ist herzgesundes Gehen.
• Regelmäßiges Bewegungstraining hält fit und macht gerade in der Gruppe Freude.
• Schnupper-Gäste sind immer willkommen. Sie erhalten eine Gästekarte zum Herzen sammeln und können dann entscheiden, ob sie dabeibleiben wollen.
• Geh mit - immer dienstags kurz vor neun Uhr ist Treffzeit am oberen Parkplatz der Evangelischen Schulen am Firstwald. Nach einer kurzen Mobilitätsübung geht es für eine kleine Stunde hinaus in die Natur. Mittendrin oftmals noch Extra-Impulse für den Tag.  
• Nähere Informationen bei Maria von Wulfen, Tel. 07473/270972.

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Die Aktion 3.000 Schritte EXTRA der LG Steinlach ist inzwischen ein Dauerläufer. Vor vier Jahren zusammen mit Staatssekretärin Annette Widmann-Mauz und OB Michael Bulander ins Leben gerufen, erfreut sich diese Form der „sanften“ Bewegung eines beständigen Zulaufs. Jeden Dienstag um 9 Uhr treffen sich die Mitgeher am oberen Parkplatz der Schulen am Firstwald, um gemeinsam unter der Anleitung von Maria von Wulfen ihre Runde zu drehen. Bewegung, Gespräche und lieb gewonnene soziale Kontakte ergänzen sich dabei ideal. Am kommenden Dienstagmorgen (13. Januar 2015) wird der vierte Geburtstag von 3.000 Schritte EXTRA - Mitgehen am Dienstag gefeiert. Alle, die in den letzten vier Jahren dabei waren, sind herzlich eingeladen. Ebenso alle, die sich für dieses Miteinandergehen interessieren, oder einfach neugierig sind und mal reinschnuppern möchten.

3.000 Schritte EXTRA ist bestens geeignet zur Erhaltung der Mobilität, gerade für die ältere Generation, aber auch bei Herzerkrankungen auf ärztlichen Rat oder im Rahmen der Rehabilitation. 3.000 Schritte EXTRA ist das natürliche Rezept zur Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit. Wenn heute mehr und mehr über notwendige Seniorensportangebote gesprochen wird, die LG Steinlach hat es im Programm.

Bewährtes wird im fünften Jahr weiterhin bleiben. Dazu gehört für die Mitglieder die persönliche Teilnehmerkarte, die bei jedem Mitgehen abgestempelt wird und mit der „Herzen“ pro Teilnahme an einer LG Steinlach-Veranstaltung gesammelt werden. Am Ende des Jahres werden die Aktivsten unter den Mitgehern geehrt als Vorbild für Jedermann. Regelmäßiges Training macht in der Gruppe somit doppelt Freude. Gäste erhalten für vier Mal schnuppern eine Gästekarte.

Ebenso werden die anerkannten Übungen aus der Altersmedizin die "Fünf Esslinger" immer wieder eingeflochten und geübt. Sie garantieren für Menschen in der zweiten Lebenshälfte einen Erhalt des gesamten Bewegungsapparates.

Ein Einstieg bei 3.000 Schritte EXTRA ist jederzeit möglich. Einfach zum Treffpunkt dienstags, neun Uhr, kommen. Am vierten Geburtstag wird es als zusätzliches „EXTRA“ einen gemütlichen Ausklang bei Tee und Geburtstagskuchen geben.