Wir machen weiter:
Gemeinsam 3.000 Schritte EXTRA - Mitgehen am Dienstag -
(DieSch) Die im Januar begonnene Aktion der LG Steinlach, Mitgehen am Dienstag – 3.000 Schritte im Wohlfühl-Tempo, geht weiter. Das Bewegungsangebot für jedermann startet nach wie vor immer dienstags, 9 Uhr, am oberen Parkplatz beim Firstwald-Gymnasium. Mitgehen am Dienstag ist kein Wettrennen, kein Power-Walking, das ist eine halbe Stunde gemeinsames Gehen mit anderen, mit Unterhaltung, mit neuen Kontakten und mit mehr Lebensfreude. Mitmachen kann wirklich jeder. Junge Menschen, ältere Menschen, Mütter oder Väter mit Kindern, Senioren, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen werden beraten. Neue Interessenten sind jederzeit herzlich willkommen.
Voranmeldung ist nicht erforderlich, einfach zum Termin kommen.
Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Bewegungsmangel eine Volkskrankheit der heutigen Zeit. Auch kleine Schritte zeigen Wirkung: Wer sich mehr bewegt, hat mehr vom Leben. Herz, Kreislauf, Muskulatur kommen in Schwung, der aktivierte Fettstoffwechsel senkt die Cholesterinwerte, das Immunsystem kommt auf Touren und produziert vermehrt Abwehrzellen. Körperlich aktive Menschen sind belastbarer, fühlen sich besser und leben gesünder und länger.
Alles bekannt, klar - und jetzt? - Wir gehen los! Mitzubringen sind: gute Laune, der Witterung entsprechende Kleidung, sportliches Schuhwerk. Es kommt einzig darauf an, den ersten Schritt zu tun.